๐๐๐ฅ๐จ & ๐๐ง๐๐๐ ๐จ ๐ฬ๐ข๐ฅ๐ค๐ฉ๐ง๐๐ซ๐ ๐๐๐ก๐ช๐ก๐๐ฉ๐๐ ๐ฅ๐ ๐๐๐ง๐ ๐จ๐ ๐ก๐ ๐๐๐๐
Actualizatฤ รฎn: 18 ian.
๐๐๐๐๐ฅ๐จ & ๐๐ง๐๐๐ ๐จ ๐ฬ๐ข๐ฅ๐ค๐ฉ๐ง๐๐ซ๐ ๐๐๐ก๐ช๐ก๐๐ฉ๐๐ ๐ฅ๐ ๐๐๐ง๐ ๐จ๐ ๐ก๐ ๐๐๐๐ ๐๐๐๐จ๐, ๐๐ฬ๐ฃ๐ ๐ฃ๐ช ๐ฅ๐ค๐ฉฬฆ๐ ๐๐๐ช๐ฃ๐๐ ๐ก๐ ๐๐๐ฃ๐ฉ๐ง๐ช๐ก ๐ฃ๐ค๐จ๐ฉ๐ง๐ช!
1. ๐๐ข๐ด๐ข๐ซ๐ถ๐ญ ๐ค๐ถ ๐ด๐ข๐ณ๐ฆ ๐ฎ๐ข๐ณ๐ช๐ฏ๐ข
Acest procedeu ajuta la consolidarea tesutului conjunctiv din zonele cu celulita. Masajul cu sare de mare se face sub dus, dupa care toata suprafata corpului este clatita cu apa din abundenta. La final, se foloseste o crema hidratanta sau se sterge cu cateva felii de castravete proaspat.
2. ๐๐ฎ๐ฑ๐ข๐ค๐ฉ๐ฆ๐ต๐ข๐ณ๐ช ๐ค๐ถ ๐ข๐ณ๐จ๐ช๐ญ๐ข ๐ด๐ช ๐ฎ๐ถ๐ด๐ฆ๐ต๐ฆ๐ญ
Impachetarile speciale cresc elasticitatea pielii si previn aparitia inflamatiilor. Se amesteca pudra de argila cu extract de musetel cald pana cand se omogenizeaza si devine o pasta mai moale. Apoi, zonele afectate de celulita sunt acoperite cu aceasta pasta, se lasa sa se usuce si dupa 20 minute este indepartata cu apa calda.
3. ๐๐ข๐ด๐ข๐ซ๐ถ๐ญ ๐ถ๐ด๐ค๐ข๐ต
Tehnici de masaj uscat:
a. Masajul prin mangaiere - se realizeaza cu toata suprafata degetelor sau cu palma. Miscarile sunt lungi, line si toate indreptate spre zona pieptului.
b. Frictionarile - se realizeaza cu degetele si mai rar cu toata palma. Miscarile pot fi lente, in profunzime, pentru a favoriza detensionarea, relaxarea musculara dar si eliminarea tensiunilor si contractiilor, sau rapide si energice, ajutand la eliminarea toxinelor si a apei din tesuturi.
c. Framantare - Se realizeaza dupa o incalzire prealabila a tesutului cu miscarile de masaj prezentate mai sus. Framantarea se realizeaza ca si cum am framanta un aluat de paine.
d. Ciupiturile - de asemenea, se realizeaza dupa ce in prealabil tesutul a fost incalzit. Vor fi ciupite numai zonele unde exista un strat suficient de gros pentru ca manevra sa se realizeze fara dureri.